C’est quoi l’hypnose ?
L’hypnose est une méthode d’accompagnement douce qui permet de travailler sur ce qui se passe à l’intérieur de soi, à son propre rythme.
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est ni du sommeil, ni une perte de contrôle, ni un état où l’on peut être manipulé. Vous restez conscient, présent et libre tout au long de la séance.
L’état d’hypnose est un état naturel que nous connaissons tous, comme lorsque l’on est très concentré sur un film, un livre ou plongé dans ses pensées.
À quoi peut servir l’hypnose ?
L’hypnose aide à mieux comprendre certaines réactions automatiques, émotions ou blocages qui peuvent compliquer le quotidien.
Notre inconscient influence une grande partie de nos comportements, souvent sans que nous en ayons conscience. Il peut garder en mémoire des expériences passées, des habitudes ou des schémas qui ne sont plus adaptés aujourd’hui.
L’hypnose permet de travailler sur ces mécanismes de manière progressive, afin de favoriser des changements plus justes et durables.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
La première séance débute par un temps d’échange afin de comprendre votre situation, vos attentes et vos objectifs.
Ensuite, une phase d’hypnose est proposée. Vous êtes confortablement installé et invité à vous laisser porter par la voix, sans effort particulier.
Une séance dure en moyenne 50 à 60 minutes.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie selon les personnes et les difficultés rencontrées.
L’hypnose est souvent une thérapie brève. Pour des problématiques bien ciblées, quelques séances peuvent suffire. Les effets se font parfois sentir dès les premières rencontres, ou de manière plus progressive.
Pour quelles raisons consulter ?
L’hypnose peut être indiquée pour :
– le stress et l’anxiété
– les peurs et blocages émotionnels
– le manque de confiance en soi ou d’estime de soi
– les difficultés relationnelles
– la procrastination ou l’auto-sabotage
– certains comportements répétitifs
– un besoin de changement ou d’apaisement
Et si besoin d’aller plus loin
Dans certains cas, l’hypnothérapie peut ouvrir sur un travail plus approfondi, comme une psychanalyse, si cela correspond à vos besoins.
Tarif : 75 € la séance
Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel. Une facture est remise en fin de séance.
Toute prise de rendez-vous constitue un engagement. Merci de prévenir dès que possible en cas d’empêchement.
Hypnose et accompagnement de la minceur
Un accompagnement psychologique et hypnotique
L’accompagnement minceur proposé ici ne repose ni sur un régime strict, ni sur des interdits, ni sur des solutions miracles.
Il s’appuie sur une approche psychologique et sur l’hypnose, afin de comprendre et de transformer la relation que vous entretenez avec la nourriture, le corps et les émotions.
La prise ou la perte de poids n’est pas uniquement une question de volonté. Elle est souvent liée à des habitudes, des émotions, des automatismes ou à des vécus personnels.
Pourquoi se faire accompagner ?
Il ne s’agit pas de perdre du poids à tout prix, mais de retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture et avec soi-même.
Beaucoup de personnes savent quoi faire, mais n’arrivent pas à le maintenir dans le temps.
Grignotage, compulsions, alimentation émotionnelle, culpabilité, image de soi difficile… Ces comportements ont souvent un sens.
Le rôle de l’hypnose dans l’accompagnement minceur
L’hypnose permet de travailler sur les automatismes inconscients liés à l’alimentation : envies incontrôlées, alimentation émotionnelle, rapport difficile au corps ou à la nourriture.
Vous restez conscient et acteur tout au long de la séance. L’hypnose aide à installer progressivement de nouveaux comportements, plus adaptés et plus respectueux de soi.
Comment se déroulent les séances ?
La première séance débute par un temps d’échange afin de comprendre votre parcours, vos difficultés et vos attentes.
Ensuite, un travail en hypnose peut être proposé, en complément de l’accompagnement psychologique. Vous êtes confortablement installé et simplement accompagné par la voix.
Une séance dure en moyenne 50 à 60 minutes.
La fréquence est définie ensemble dès le début de l’accompagnement. En général, les séances ont lieu une fois par semaine ou tous les quinze jours, selon vos besoins et votre rythme.
Et après ?
Les changements se font de manière progressive et durable.
Dans certains cas, l’accompagnement minceur peut évoluer vers un travail plus approfondi, comme une psychanalyse, si cela correspond à votre besoin.
Tarif : 75 € la séance
Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel. Une facture est remise en fin de séance.
Toute prise de rendez-vous constitue un engagement. Merci de prévenir dès que possible en cas d’empêchement.
Hypnose et arrêt du tabac
Se libérer du tabac autrement
L’arrêt du tabac par l’hypnose repose sur un travail avec l’inconscient.
Il s’appuie sur la motivation personnelle et sur le désir profond, souvent déjà présent, de se libérer de la cigarette.
Chez chaque fumeur existe une part qui souhaite arrêter, même lorsque la dépendance semble forte.
L’hypnose permet de renforcer cette part et de redonner à la personne un sentiment de liberté et de choix.
Comment l’hypnose peut aider à arrêter de fumer
Fumer n’est pas seulement une habitude physique, c’est aussi un automatisme émotionnel et mental.
La cigarette peut être associée au stress, aux pauses, aux émotions ou à certaines situations du quotidien.
L’hypnose aide à modifier ces associations inconscientes et à changer la perception de la cigarette.
Déroulement de la séance
La séance débute par un temps d’échange afin de comprendre votre relation au tabac et de définir un objectif personnel et positif.
Ensuite, une séance d’hypnose est proposée.
Vous êtes confortablement installé et invité à vous laisser porter par la voix, tout en restant conscient et présent.
L’hypnose utilisée n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
Il n’est pas nécessaire d’entrer dans un état profond pour que le travail soit efficace.
Comment se déroulent les séances ?
La première séance débute par un temps d’échange afin de comprendre votre parcours, vos difficultés et vos attentes.
Ensuite, un travail en hypnose peut être proposé, en complément de l’accompagnement psychologique. Vous êtes confortablement installé et simplement accompagné par la voix.
Une séance dure en moyenne 50 à 60 minutes.
La fréquence est définie ensemble dès le début de l’accompagnement. En général, les séances ont lieu une fois par semaine ou tous les quinze jours, selon vos besoins et votre rythme.
Et la gestion du poids et des émotions ?
Arrêter de fumer, c’est aussi prendre soin de son corps et de ses émotions.
Chez certaines personnes, l’arrêt du tabac peut s’accompagner de compensations alimentaires ou de variations de poids.
La cigarette a parfois joué un rôle dans la gestion du stress, des tensions ou de certaines émotions.
L’hypnose permet de travailler sur ces mécanismes afin de limiter les compensations et de retrouver un équilibre plus juste.
Lorsque cela est nécessaire, un accompagnement autour de la relation à la nourriture, au corps et aux émotions peut être proposé, dans la continuité du travail engagé.
Avant de prendre rendez-vous
Chaque accompagnement est adapté à votre situation, à votre rythme et à vos besoins, sans pression ni obligation.
Tarif : 145 € la séance
Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel. Une facture est remise en fin de séance.
Toute prise de rendez-vous constitue un engagement. Merci de prévenir dès que possible en cas d’empêchement.